Planejamento alimentar personalizado com suporte que você precisa.
Silvia Melo, com mais de 10 anos de experiência ajudando mulheres a transformar seus corpos e a adotar um estilo de vida saudável, duradouro e focado na autoestima. Com vivência internacional, morando na Austrália há 3 anos, ela orienta mulheres a equilibrar suas rotinas e alcançar resultados reais, mantendo o bem-estar e a saúde em primeiro lugar.
Com uma formação acadêmica sólida e um compromisso constante com a evolução profissional, Silvia oferece um acompanhamento nutricional personalizado, focado em resultados reais e sustentáveis. Sua abordagem com estratégias individualizadas e suporte contínuo para garantir que você atinja seus objetivos com confiança e equilíbrio.
Na consultoria online, você terá acesso a um programa exclusivo, cuidadosamente planejado para se encaixar na sua rotina e transformar sua vida de forma saudável e permanente.
Eu vou te ajudar com:
Se o seu objetivo é perder peso
Seu tempo é valioso — e sua alimentação precisa acompanhar o ritmo da sua vida. Esqueça as dietas restritivas e regras sem sentido. O foco aqui é em estratégias inteligentes, que se adaptam à sua rotina e ajudam você a perder gordura com leveza, sem comprometer sua produtividade ou bem-estar.
Se o seu objetivo é ganhar massa muscular
Você não precisa pausar a vida para conquistar resultados. Com ajustes certeiros na alimentação e treinos estratégicos, é possível ganhar força, definição e desempenho — tudo isso sem mudanças radicais, respeitando seu tempo, seu corpo e sua rotina.
Se você não quer abrir mão do prazer e da leveza
Dietas extremamente restritivas e treinos exaustivos podem até funcionar no curto prazo — mas não sustentam uma vida equilibrada. Aqui, o objetivo é te ajudar a conquistar resultados de forma realista, respeitando suas preferências, seu ritmo e sua autoestima.
